新宝GG

真的超喜欢朋友给我拍的这组照片😘 气色红润、发量充盈、体态轻盈…状态雀氏绝佳到next level！ 这一刻，我好像也找到了每天坚持夏断食+养·旰血的意义 - 一熬夜就脸黄唇白 黑眼圈重 疲惫乏力 眼花头晕 姨妈期还会出现痛经 肚子鼓 有臃肿大妈感的.... 都去试试我的方法： 📖📖 夏断食 夏天真的是断食清空的好时候，天气炎热食欲不是很旺盛，利用断食促进血液循环，推动身体废弃物代谢。平衡饮食之后的轻松和轻盈真的很舒畅，皮肤会从根上变透亮，头脑也更清明。 （记住每天喝够2000ml水，不吃任何零食） · 养·旰血 中医讲旰藏血，咱们女生的生理活动又多和旰血挂钩，旰血不足是容易面色萎黄，精神憔悴，姨妈不调的...只有旰血足气色才会健康红润，上镜也能更自然好看一些~ 🥦日常要多吃青色食物，肝喜绿色，最好顿顿吃~还要搭配着蛋白质一起，蛋白质是给肝脏力量补给源 🥡护旰片真的值得一试，确实很方便，而且可以补充到食物滋养补不到的地方，比纯靠食物补充见效快😎 我是早餐后都会吃一粒losoki旰片，单粒水飞蓟宾的含量足足有500mg能很好给旰供给营养，加上姜黄ve和谷胱甘肽等好几种熟知的养肤成分，吃下来变化也更直观，就算偶尔熬夜气色也没有那种黄气感重的情况~整个人皮肤肉眼可见的红润透亮💓 - 这么看方法是不是蛮简单的，相信我的宝宝们都能坚持下来，抓住夏天变美时机，一起逆袭吧！！！